おとなリトミック・脳トレリズムクラス

リトミックは、身体を動かしながら同時に頭もすごく使う運動です。
音楽に合わせて動きながら、次のリズムを聴いたり、記憶したり、右手と左手、手と足、違う速さやリズムを打ったりと、連続して身体と頭を使っています。

いわゆる＜脳トレ＞になっているのです。
脳トレは、認知症予防にも繋がりますから、日頃から脳の健康状態を良い状態に保って、鍛えておくことが、認知症予防には大切なのです。

そして、出来ても出来なくても、みんな笑って楽しんでいますよ♪
リトミッククラスでは、こどもも大人も、ピアノの先生もママも、みんな笑顔です。
笑うことで脳のNK細胞が活性化すると言われていますので、アンチエイジングにも繋がりますね。
また、リトミックは基本的にグループで行うため、グループ内でのコミュニケーションを良好にすることにも有効なのです。

いつまでもイキイキと若々しく健康でいるために、ヨガやダンスやスポーツクラブに通うように、大人リトミックが一般的になったら！
その思いで、大人リトミックを開催させて頂いております。